Yogatuin

Yoga komt uit India en bestaat al meer dan 5000 jaar. Het woord yoga betekent eenheid of verbinden. Yoga is een weg tot harmonie in jezelf en de wereld om je heen.

Een yogales bij Yogatuin bestaat uit meditatie en asana's (houdingen). We besteden ook aandacht aan ademoefeningen en Yoga Nidra (diepe ontspanningsoefening).

Het doen van yogahoudingen en ademoefeningen bevordert soepelheid van lichaam en geest en het laten stromen van energie (prana) door je lichaam. Het trainen van je geest middels meditatie brengt stilte, ruimte en wijsheid. Yoga geeft je de mogelijkheid om in contact te komen met je ware natuur, met respect voor alles wat leeft.

Lokha Samasta Sukhino Bhavantu
(moge alle wezens overal gelukkig zijn)